Triphala

Wörtlich bedeutet „drei Früchte“, Thriphala ist eine traditionelle ayurvedische Kräuterformulierung, die aus drei Früchten besteht, die auf dem indischen Subkontinent heimisch sind: Nelli (Phyllanthus emblica), Bulu (Terminalia bellirica) und Aralu (Terminalia chebula). Es wird empfohlen, jeweils ein bis zwei Tabletten nach den Mahlzeiten einzunehmen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Vorteile von Triphala

• Unterstützt die natürliche innere Reinigung.
• Erhält sanft die Regelmäßigkeit.
• Nährt und revitalisiert das Gewebe.
• Unterstützt eine gesunde Verdauung und Nährstoffaufnahme.
• Natürliches Antioxidans.
• Neutralisiert Magensäure.

Triphala ist am häufigsten als sanftes Darmtonikum bekannt, das die Verdauung unterstützt und regelmäßige Darmbewegungen fördert. Die Kombination der drei Früchte wirkt synergistisch und stärkt auch viele andere Körpersysteme. Neben dem Magen-Darm-Trakt verwendet Ayurveda Triphala zur Unterstützung eines gesunden Atmungs-, Herz-Kreislauf-, Harn-, Fortpflanzungs- und Nervensystems. Triphala gilt zudem als starkes Antioxidans, das die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt. Die drei Früchte, aus denen Triphala besteht, sind auch für ihre individuellen Wirkungen bekannt, wie unten beschrieben.

• Nelli (Phyllanthus emblica) – Wirkt kühlend, reguliert Pitta und unterstützt die natürlichen Funktionen von Leber und Immunsystem.
• Bulu (Terminalia bellirica) – Besonders vorteilhaft für Kapha, unterstützt das Atmungssystem sowie Kapha-Ansammlungen in allen Körpersystemen.
• Aralu (Terminalia chebula) – Trotz ihrer wärmenden Natur ist sie für alle drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) geeignet. Sie ist bekannt für ihre „reinigende“ Wirkung, die Giftstoffe entfernt und hilft, ein gesundes Körpergewicht zu erhalten.